最近頭がさみしくなってきたので。

2015年5月25日

いわゆるアラフォー世代に近づいてくると、周りの同期や友人達にもチラホラと頭の薄さが目立ちだした方も見られます。

自分はまだまだと思っていましたが、最近、お風呂上りに濡れた頭を見てしまい、かなり薄くなっていることに驚かされ、自分も他人事ではなくなってきたなと思いました。しかし、育毛剤を使ったり専門ケアに通ってしまうと、本格的に薄毛が気になり出してしまいそうで、そういった処置はせず自然な形でできないものかと調べてみました。

そうすると、髪の毛が黒々となる食材があるという情報を耳にすることができました。昆布やワカメに入っている食物繊維がいいらしいと。昆布やワカメなら味噌汁やダシ等で食べられるので、早速それらの食材を意識的に多く取ることにしました。

取り始めてすぐには効果は出ませんでしたが、半年ほどで頭皮が少し活性したかなといった気分を得られました。というのは、私は元々フケが多くでるため、一日の終わりには髪の毛の脂っぽさが気になっていました。

しかし、そうした感じが薄れたような実感を得られました。頭皮は健康であるほうが髪の毛にもいいらしいので、少しさわやかになった頭皮に効果が現れていると信じ、もう少しワカメ等を多く摂取しようと思っています。

#育毛・養毛

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